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一点凝视集中力训练的心得

2009/7/22 06:17 作者:ryoho 本文已影响:35032人 


利用凝视—点,使内心的能量增强,精神及视觉的集中力最大限度发挥的训练。进行这种训练,精神能自然地集中,也能练得忍耐力和精神的持久力。还有,看文字及物体的时候,也能产生感到比实物大,视野更清晰的效果。

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